{"id":94,"date":"2022-09-01T14:25:00","date_gmt":"2022-09-01T14:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/valuestream.club\/?p=87"},"modified":"2022-09-01T14:25:00","modified_gmt":"2022-09-01T14:25:00","slug":"cat-un-om-poate-fara-somn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valuestream.club\/?p=94","title":{"rendered":"C\u00e2t un om poate f\u0103r\u0103 somn"},"content":{"rendered":"

 Cu siguran\u021b\u0103 nu merit\u0103 s\u0103 experimentezi pe tine.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

C\u00e2t un om poate f\u0103r\u0103 somn?<\/span><\/b><\/p>\n<\/div>\n
Nu exist\u0103 un r\u0103spuns exact la aceast\u0103 \u00eentrebare. Cel mai faimos experiment a fost efectuat \u00een 1964, c\u00e2nd Randy Gardner, \u00een v\u00e2rst\u0103 de \u0219aptesprezece ani, din California, a fost treaz timp de 264 de ore, adic\u0103 11 zile. Aceast\u0103 experien\u021b\u0103 a fost atent documentat\u0103 \u0219i, a\u0219a cum era planificat, trebuia s\u0103 demonstreze c\u0103 o astfel de privare pe termen lung nu afecteaz\u0103 persoana \u00een niciun fel.<\/div>\n
Gardner \u00eensu\u0219i \u0219i medicul care l-a observat au sus\u021binut c\u0103 nu au observat nicio schimbare psihic\u0103 \u0219i fizic\u0103, iar \u00een ajunul \u00eencheierii experimentului, t\u00e2n\u0103rul \u0219i-a b\u0103tut chiar adversarul la ping-pong. Al doilea observator a raportat c\u0103, \u00een timp, aten\u021bia, memoria, vorbirea tipului s-au \u00eenr\u0103ut\u0103\u021bit \u0219i chiar au avut halucina\u021bii.<\/div>\n
<\/div>\n
Ulterior s-a constatat c\u0103 privarea de somn este d\u0103un\u0103toare oamenilor. Prin urmare, Cartea Recordurilor Guinness nu sprijin\u0103 astfel de realiz\u0103ri \u0219i date de \u00eencredere \u00eenc\u00e2t cineva a dobor\u00e2t recordul nu a putut fi g\u0103sit.<\/div>\n
<\/div>\n
Ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 cu o persoan\u0103 dac\u0103 nu doarme suficient?<\/p>\n

<\/span><\/b><\/div>\n

Lipsa somnului reduce calitatea vie\u021bii \u0219i cre\u0219te riscul de deces. Nici m\u0103car o alimenta\u021bie adecvat\u0103 \u0219i exerci\u021biile fizice nu vor \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi s\u0103n\u0103tatea dac\u0103 nu exist\u0103 suficient somn.<\/div>\n
<\/div>\n
Privarea de somn pe termen scurt agraveaz\u0103 starea de bine \u0219i starea de spirit, provoac\u0103 probleme de aten\u021bie \u0219i memorie, \u00eencetine\u0219te g\u00e2ndirea \u0219i cre\u0219te riscul de a intra \u00eentr-un accident de ma\u0219in\u0103. Din cauza oboselii severe, poate ap\u0103rea microsleep, care dureaz\u0103 de la c\u00e2teva secunde p\u00e2n\u0103 la un minut. \u0218i acest lucru poate fi fatal pentru o persoan\u0103. Centrele pentru Controlul \u0219i Prevenirea Bolilor din SUA estimeaz\u0103 c\u0103 p\u00e2n\u0103 la 6.000 de oameni mor \u00een fiecare an din cauza condusului \u00een somn.<\/div>\n
<\/div>\n
Lipsa cronic\u0103 de somn nu este mai nu mai pu\u021bin periculoas\u0103. Afecteaz\u0103 \u00eentregul corp \u0219i poate provoca:<\/div>\n
\n