Cum să glumești cu cei dragi
Fiți atenți la umor dacă doriți să mențineți o relație bună. Glumele sunt adesea percepute ca inofensive și nu necesită nicio cenzură. Cu toate acestea, glumele fac mai mult decât să amuze și să unească oamenii. Ei pot răni o persoană și adesea sunt complet una dintre formele de agresiune pasivă. Experții de la centrul psihologic american Institutul Gottman au creat o mică instrucțiune despre cum să glumești în mod deliberat și de ce este importantă. Iată cele mai importante idei
Cum provin glumele jignitoare și care sunt ele.
Umorul jignitor este făcut inconștient.
Această abordare este parțial de înțeles. Umorul este considerat un fel de teritoriu al libertății, un fel de domeniu în care nu există loc pentru restricții, deoarece oamenii sunt de acord tacit că aceasta este o glumă. De obicei, mai multe grupuri de afirmații devin jignitoare:
- Sarcasm: “Da, continuă, foarte interesant: vezi, nici măcar nu clipesc.”
- Bătându-și joc de deficiențele unei persoane și lovindu-i punctele de durere: “Ei bine, ai deja 40 de ani. Ești bătrân ca piatra”
- Strâmbare și imitație.
- Încercări de a încheia un fel de pretenție sau chiar o insultă cu umor: „Astupă gura când caști, ca să nu mă înghiți”.
- Glume care ating subiecte sociale acute: violență, rasism, discriminare și așa mai departe.
Sunt cazuri când astfel de umor poate fi acceptat de tot grupul de oameni. Dar sunt și cazuri contrare.
Ce e în neregulă cu „doar glumeam”?
1. Ele supără
Dacă o persoană este suficient de deschisă pentru a reacționa calm la cel mai grosolan și provocator umor, asta nu înseamnă că toată lumea trebuie să fie așa. Asta înseamnă că oamenii din jurul tău, cel puțin cei mai apropiați, ar trebui să fie mai empatici și mai conștienți atunci când aleg cuvintele.
2. Ele pot duce la violență
Nu este vorba despre sarcasm sau agresivitate pasivă, ci despre glume pe teme complet serioase: violență, sexism, rasism, discriminare, ridiculizarea persoanelor cu nevoi speciale.
Un astfel de umor, ca să spunem așa, legitimează atitudinea respingătoare sau batjocoritoare față de aceste probleme, le transferă din categoria serios în categoria amuzant. În plus, normalizează violența și discriminarea într-o oarecare măsură, le face mai puțin înfricoșătoare și mai acceptabile: păi e atât de distractiv, de ce să nu încerci?
De exemplu, glumele sexiste provoacă discriminare și chiar violență împotriva femeilor.
Cum să glumești pentru a nu jigni pe nimeni?
Poate părea că umorul care să nu atingă pe cineva – nu există. Contrar, pentru asta merită să înveți a glumi. Iată câteva sugestii.
1. Pune-te în locul interlocutorului
Privește situația din alt aspect și gândește-te cum ați reacționa dacă ți se va face o glumă similară. Dar fii sincer cu tine însuți. Este foarte posibil ca, dacă te obișnuiești cu rolul interlocutorului tău, umorul să nu pară atât de inofensiv. Asttfel mai antrenezi și empatia.
2. Ia în considerare contextul
Unii au nevoie de o abordare mai delicată. Dacă știi că interlocutorul tău este suficient de vulnerabil sau vezi că este prost dispus, încearcă să îți alegi cuvintele cu atenție și să glumești mai atent.
3. Gândește-te la experiențele din trecut
Este probabil ca persoana cu care comunici să fi avut experiențe neplăcute în trecut, iar acestea îl fac deosebit de sensibil la remarcile dure și lipsa de tact.
De exemplu, el a experimentat violență. Sau familia sa s-a confruntat cu naționalismul. Sau a fost cândva supraponderal și a fost agresat la școală. Aceasta înseamnă că o astfel de persoană poate fi deosebit de sensibilă la glumele controversate sau necugetate. Acest lucru trebuie luat în considerare.
4. Amintește-ți că poți glumi fără a jigni pe cineva
Umorul nu trebuie să fie înțepător, mușcător și provocator. Glumele blânde și amabile pot fi și ele amuzante. Și este mai bine să folosești cele mai tactice și respectuoase afirmații.
